Rate this post

Kilka miesięcy przed wakacjami, założyłem się z kolegą, który z nas będzie miał lepszą sylwetkę w dniu 1 lipca. Przez ten zakład chcieliśmy się obaj zmotywować do większej dbałości o to co spożywamy, a także o spędzanie aktywnie naszego wolnego czasu. Pierwszym moim krokiem było stworzenie bilansu kalorycznego. Wypisałem na kartce wszystkie posiłki, jakie spożywam w ciągu dnia, a obok wypisałem wszystkie aktywności, które wykonuję. Po zsumowaniu i porównaniu tych dwóch kolumn, wyszło, że spożywam więcej kalorii, niż jest to potrzebne dla mojego organizmu. Mogłem albo obniżyć wynik spożywanych kalorii, albo zwiększyć moją aktywność fizyczną. Pamiętając o zakładzie, uczyniłem te dwie rzeczy. Wyrzuciłem ze swojego menu wszystkie posiłki, które nie przynosiły mojemu organizmowi korzyści, a także stworzyłem plan ćwiczeń, które miałem zamiar wykonywać każdego dnia. Aby wspomóc redukcję masy ciała, rozglądałem się za suplementem, który wspomoże spalanie tłuszczu. W ten sposób natrafiłem na Calominal i od razu go zakupiłem.